Причины низкого холестерина в крови у женщин

загрузка...

Каждый человек, следящий за состоянием своего здоровья, ежегодно сдает анализ крови на биохимию. Одним из важных показателей данного исследования является уровень холестерина. Обычно пациенты волнуются, увидев превышение нормальных показателей. Однако не меньшую опасность таит пониженная концентрация данного вещества, особенно у представительниц слабого пола. Рассмотрим в данной статье, что такое низкий холестерин в крови у женщин, причины его снижения, меры профилактики по коррекции значений важных показателей здоровья.

Холестерин: что это такое и его разновидности

Холестерин — органическое вещество, представляющее собой липофильный спирт. 80% этого липидного соединения вырабатывается человеческим организмом, преимущественно печенью, остальные 20% поступают с пищей.

Выбор продукта повышающего содержание холестерина в крови

загрузка...

Липопротеид принимает участие во многих биологических процессах, выполняя следующие функции:

  • формирует мембраны клеток;
  • способствует выработке половых гормонов;
  • поддерживает функционирование надпочечников;
  • вырабатывает желчь;
  • поддерживает деятельность мозга;
  • участвует в процессе метаболизма;
  • преобразует энергию солнца в витамин D;
  • изолирует нервные ткани.

Различают два вида холестерина:

  1. Хороший, или липопротеид высокой плотности — продуцируемое печенью липидное вещество, поддерживающее основные функции организма.
  2. Плохой, или липопротеид низкой плотности — липидное вещество, поступающее в человеческий организм с пищевыми продуктами. Принято считать, что плохой холестерин — прямая угроза здоровью человека, поскольку повышенное содержание данного вещества приводит к образованию сосудистых тромбов и атеросклероза.

Повышенное или пониженное содержание общего холестерина — свидетельство патологических изменений, часто опасных для жизни пациента.

Выявить уровень общего холестерина (норма хорошего и плохого липидного спирта) позволяет биохимический анализ крови. Показатели нормы, представленные в таблице, зависят от возраста и различаются у женщин и мужчин.

Возраст пациента Границы нормы в ммоль/л
Женщины Мужчины
20 лет 3,11-5,17 2,93-5,1
30 лет 3,32-5,8 3,44-6,31
40 лет 3,9-6,9 3,78-7
50 лет 4,0-7,3 4,1-7,15
60 лет 4,4-7,7 4,04-7,14
после 70-ти лет 4,48-7,82 4,00-7,00

По усредненным данным уровень общего холестерина считается нормой при значении 5,17-6,2 ммоль/л, о повышенном содержании липидного спирта говорят значения, превышающие порог 6,2, пограничными признаны показатели 5,2-6,2 ммоль/л.

Доказано, что низкий уровень холестерина в крови также опасен, как и при превышении нормы.

Причины понижения значений липопротеида

Медициной еще до конца не выявлены факторы низкого уровня липидного спирта, однако многолетние наблюдения ученых позволили выяснить основные причины, провоцирующие патологию.

Диагностируется низкий холестерин в крови у женщин по причинам:

  • наличия хронических заболеваний дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и инфекционных процессов;
  • несбалансированного питания;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • беспорядочного приема медикаментов;
  • патологических изменений печени;
  • злоупотребления диетами;
  • тяжелой формы анемии;
  • патологии почек и желчного пузыря;
  • острого панкреатита;
  • гипертонии;
  • отягощенного сахарного диабета;
  • гипертиреоза;
  • частых стрессовых ситуаций;
  • наследственной предрасположенности;
  • злоупотребления вредными привычками.
Рекомендуем:  Что такое билирубин в крови и какой бывает

Доказано, что низкий уровень холестерина в крови приводит к недостаточной концентрации серотонина — гормона радости, вследствие чего представительницы слабого пола становятся более раздражительными, подверженными депрессии и нервным расстройствам. Причем последствия могут быть тяжкими:

  • проявление суицидальных настроений, психоэмоциональных расстройств;
  • нарушения репродуктивных функций: частые выкидыши, замершая беременность, вплоть до бесплодия;
  • патологии суставов и костей;
  • ожирение;
  • кровоизлияние мозга, ведущее к смерти.

Самым страшным последствием пониженного уровня холестерина в крови может стать геморрагический инсульт. Снижение защитных способностей мембранных клеток приводит к разрушению целостности клеток и инсульту, или инфаркту мозга.

Длительное фиксирование низкого холестерина в крови во много раз повышает риск развития злокачественных опухолей печени.

Как проявляет себя гипохолестеринемия

Лучшим способом диагностирования пониженного содержания холестерина в крови является лабораторное исследование крови. Однако некоторые внешние проявления позволяют заподозрить наличие патологии:

загрузка...
  • эмоциональная нестабильность;
  • снижение половых функций;
  • беспричинное повышение массы тела;
  • желудочные и кишечные расстройства;
  • увеличение щитовидной железы;
  • повышение уровня сахара;
  • авитаминоз;
  • воспаление кишечника.

Очень часто пониженный холестерин в крови проявляет себя:

  • мышечной слабостью;
  • воспалением лимфатических узлов;
  • потерей аппетита;
  • наличием жира в кале;
  • заторможенностью рефлексов;
  • потерей чувствительности.

Нехватка липопротеидов в крови сказывается также на работе сердца и сосудов, приводит к развитию атрофии и аневризме сосудов головного мозга.

Как нормализовать уровень липидного вещества

Лечение гипохолестеринемии — сложная задача, справиться с которой самостоятельно не предоставляется возможным. При проявлении вышеуказанных признаков нехватки холестерина следует проконсультироваться с эндокринологом, который проведет визуальный осмотр, назначит лабораторные исследования и на их основании подберет соответствующую терапию.

Проблема в том, что способов понизить уровень холестерина с помощью медикаментов, достаточно много, а вот повысить его значение сможет только ниацин. Однако специалисты назначают его в критических ситуациях из-за множества побочных эффектов.

Поэтому основным способом повышения холестерина в крови у женщин являются соблюдение принципов правильного питания, снижение массы тела (по статистике именно у пациентов с ожирением фиксируется низкий холестерин) и следование принципам здорового образа жизни.

Питание при гипохолестеринемии

Правильное питание имеет важное значение при недостатке холестерина в крови.

При дефиците холестерина следует воздержаться от употребления продуктов, снижающих его концентрацию:

  • свежая овощная продукция;
  • орехи;
  • бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица);
  • крупы;
  • диетическое мясо курицы и индейки.

Без сомнения, указанные выше продукты полезны для любого организма, однако при пониженном уровне холестерина стоит ограничивать их употребление, так как они наоборот способствуют снижению уровня липидного спирта.

Зато необходимо увеличить потребление продукции, способной повысить значение липида крови. Среди них:

  • желтки куриных яиц;
  • субпродукты (желательно говяжьи);
  • жирная морская рыба (скумбрия, семга, форель и др.), икра;
  • масло оливы;
  • жареное мясо;
  • сок моркови;
  • сыр;
  • цельнозерновой хлеб.

Чтобы повысить уровень холестерина в крови, необходимо регулярно принимать поливитаминные комплексы, пить много жидкости, отдавая предпочтение компотам, морсам (лучше из клюквы), обычной питьевой воде, зеленому чаю.

Рекомендуем:  Какие травы снижают холестерин в крови

Однако добиться желаемого результата можно, только выяснив причину снижения показателей уровня холестерина с помощью анализа и строгого соблюдения врачебных рекомендаций.

Профилактические меры

Здоровый образ жизни в сочетании с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой — важное условие при диагностике низкого уровня холестерина в крови.

В первую очередь следует отказаться от курения и алкоголя, что позволит повысить уровень липидного спирта на 10%.

Не забывайте о принципах рационального питания, отдавая предпочтение указанным выше продуктам.

Ведите активный образ жизни. Полезна ежедневная физическая нагрузка даже в течение 15-20 минут. Особенно при избыточной массе стоит всерьез заняться избавлением от лишних килограммов.

загрузка...

Помните, что своевременная диагностика — залог успеха. Контролируйте свое здоровье и старайтесь один раз в год проходить обследование.

загрузка...
Похожие публикации
загрузка...