Нормы гемоглобина в крови у мужчин по возрасту

Гемоглобин входит в состав эритроцитов и служит своеобразным инструментом для транспортировки кислорода и углекислого газа по кровеносной системе. Норма гемоглобина у мужчин меняется с возрастом, а сам показатель зависит от некоторых внешних факторов. Причины для незначительных колебаний гемоглобина могут быть различные и чаще всего не являются отражением развивающейся болезни или патологического состояния. Опасения вызывают существенные отклонения от нормы, не связанные с образом жизни пациента.

Нормальные показатели

Норма гемоглобина может отличаться в разных странах. Это объясняется условиями проживания и принятой системой питания в той или иной социально-культурной среде. Например, в США нижний порог нормы гемоглобина для мужчин составляет 130 г/л, в то время как в России допустимый минимум 140 г/л. Таблица норм и рекомендуемых показателей дает врачу справочную информацию.

Расшифровка анализа проводится с учетов всех факторов, влияющих на здоровье пациента и содержание гемоглобина в крови.

• Для взрослого мужчины старше 18 лет нормальный уровень составляет 140–160 г/л.
• После 40 количество эритроцитов, а с ними и гемоглобина снижаются, нижний порог снижается, а верхний увеличивается. Норма у мужчин находится в пределах 130–170 г/л.
• Для мужчин по возрасту от 50 до 60 лет рекомендуемый врачами уровень гемоглобина в крови должен составлять 125–165 г/л.
• После 60 уровень гемоглобина снижается до 120–150 г/л.
• В 70 у мужчин норма гемоглобина опускается до 115–140 г/л.
• В преклонном возрасте после 80 наблюдается снижение выработки эритроцитов и норма гемоглобина составляет 110–130 г/л.

Определить уровень гемоглобина у мужчин поможет обычный клинический анализ крови. При этом следует учитывать, что существуют также суточные колебания этого показателя. Для здоровых мужчин характерно снижение гемоглобина утром и повышение вечером. Допустимым считается изменение показателя в пределах 17%.

Пониженное значение

Низкий гемоглобин у мужчин встречается не так часто, как у женщин. Характерными симптомами для недостатка железосодержащего белка является общее ухудшение самочувствия. Пациенты часто жалуются на постоянную усталость, сонливость, головные боли, упадок сил, учащенное сердцебиение. Наблюдается бледность, ухудшение состояния волос и ногтей. Подобные недомогания на фоне снижения гемоглобина могут быть вызваны следующими состояниями:

• Развитие раковых опухолей
• Заражение паразитами
• Сбой в работе щитовидной железы
• Заболевания ЖКТ (колиты, гастриты и пр.)
• Обильное кровотечение, в том числе донорство крови
• Разрушение эритроцитов
• Недостаточное или несбалансированное питание (голодание, вегетарианство, строгие диеты и пр.)
• Злоупотребление кофе и шоколадом
• Систематическое употребление алкоголя
• Как побочный эффект от применения капельниц

Повышение гемоглобина у мужчин проводится, прежде всего, при помощи корректировки питания. В отдельных случаях требуется медикаментозное лечение. Что делать, и какие процедуры необходимы пациенту, решает врач.

Каждый случай рассматривается индивидуально, а эффективность лечения отслеживается по анализу крови.

Чтобы привести низкий уровень гемоглобина к норме следует включать в ежедневный рацион отварную говядину, мясо индейки и кролика, говяжью и куриную печень, почки и рыбу. Субпродукты особенно богаты железом, которое нормализует количество эритроцитов и гемоглобина. Пониженный уровень железа корректируется тыквой, курагой, орехами, медом и др. Следует учитывать, что железо из продуктов животного происхождения усваивается гораздо быстрее, чем из овощей и фруктов.

Высокий гемоглобин

Почему высокий гемоглобин у мужчин вызывает опасения? В такой ситуации происходит сгущение крови, и ее движение по венам затрудняется. Это может вызвать нарушения в работе сердца и напрямую угрожает жизни пациента. Чтобы врач мог решить, как снизить гемоглобин в крови у мужчин, необходимо выяснить причину отклонения от нормы.

• Повышенный гемоглобин у мужчин может быть вызван физическим перенапряжением. Какая нагрузка считается чрезмерной, зависит от пациента. Существенное отклонение от нормы наблюдается у мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, то есть увеличивать уровень показателя может профессия (спортсмен, строитель, грузчик и пр.).
• Длительное пребывание или проживание в горных районах, где отмечается нехватка кислорода, может вызвать краткосрочное повышение показателя.
• Высокий уровень гемоглобина вызывает обезвоживание. Потеря жидкости в результате длительного пребывания без воды, например работа в сухом жарком климате без соблюдения питьевого режима, вызывает сгущение крови.
• Болезни, протекающие с длительной рвотой или диареей, вызывают повышенный уровень гемоглобина. Особенно опасны кишечные заболевания и пищевые отравления. Сахарный диабет и злоупотребление диуретиками также могут вызвать избыточное мочеотделение, что также приводит к обезвоживанию.
• Сердечная недостаточность и другие болезни сердца.

Превышение показателя сопровождается ярко выраженной слабостью и потерей аппетита. Пациенты жалуются на боли в мышцах и суставах, снижение зрения и слуха без видимых причин. При этом симптомы могут сопровождаться головокружением, покраснениями кожи, бессонницей и расстройствами со стороны ЖКТ.

Как нормализовать гемоглобин

Перед тем, как понизить гемоглобин в крови лекарственными препаратами врач проводит тщательное обследование с выяснением причины высокого показателя. Обычно медикаментозное вмешательство требуется в тяжелых случаях. При незначительных отклонениях достаточно изменения режима питания и наблюдения у врача. Для мужской половины населения сбалансированное и полноценное питание играет большую роль для поддержания здоровья.

Снижающий эффект на количество гемоглобина оказывают продукты с низким содержанием железа. Также рекомендуется полностью исключить продукты богатые холестерином, чтобы предотвратить закупорку вен. Из рациона убирают масло (сливочное и растительное), мясо и растительную пищу красного цвета. По согласованию с лечащим врачом понижать количество железосодержащего белка можно народными средствами.

С наступлением возраста «за пятьдесят» следует взять за правило дважды в год сдавать кровь на исследование и проходить плановый медосмотр. Чтобы нормализировать количество гемоглобина в крови у мужчин без вреда для здоровья, необходимо как можно раньше выявить причины отклонения от нормы и назначить соответствующее лечение. А качественное и сбалансированное питание поможет исключить повышение или снижение показателей.