Нормы гемоглобина в крови для женщин

Гемоглобин является составляющей частью эритроцита, именно он окрашивает эритроциты в красный цвет. Вещество представляет собой соединение белка (глобин) и молекул гема, которые содержат железо. Благодаря своим химическим свойствам вещество соединяется с кислородом, который разносится по кровотоку ко всем органам и тканям в человеческом теле. Принятая норма гемоглобина в крови у женщин отличается в зависимости от возраста пациентки. Беременность и гормональные перепады также могут повлиять на показатель, он может понижаться или повышаться.

Показатель в норме

Для определения уровня гемоглобина или hgb используется анализ крови. Чтобы узнать, какая норма гемоглобина соответствует возрасту пациентки, необходимо обратиться к специальной таблице. Исследование крови проводится в частных и государственных лабораториях по назначению врача. Принятые нормы одинаковы в разных учреждениях. Таблица, содержащая допустимые нормы количества железосодержащего белка для женщин располагается рядом с результатами анализа пациентки.

Числовые значения легко сравнить и определить понижен ли показатель, но окончательный вывод о состоянии здоровья пациентки может сделать только квалифицированный врач.

• В среднем нормальный уровень hgb для взрослых женщин находится в пределах 120–140 г/л. Если показатель понижен, следует обратить внимание на внешние факторы (регион проживания и пр.), а также общее состояние пациентки (беременность и пр.). Незначительное отклонение может быть естественным.
• Норма гемоглобина у женщин после 40 лет поднимается до 120–155 г/л, с возрастом кровь густеет и содержит большее количество белка.
• Для беременных женщин уровень гемоглобина в крови находится на отметке 110 г/л в первом и третьем триместре, и 105 г/л во втором. После родов показатель нормализуется.
• Физические нагрузки влияют на состав крови и содержание hgb. Норма у женщин – спортсменок может повышаться до 160 г/л.
• У курящих женщин также наблюдается увеличение количества железосодержащего белка в результатах анализа.

В случае обнаружения высокого или низкого гемоглобина врач проводит необходимую диагностику и назначает лечение. В некоторых случаях показатель может быть понижен по естественным причинам. Например, при менструации девушка теряет около 30 мг железа, если образец крови был сдан в этот период, анализ может показать незначительные отклонения от нормы. Повышен же гемоглобин в крови у женщин может быть после фитнеса или посещения тренажерного зала.

Повышенный уровень

Причины превышения нормы в результате анализа могут быть различными. Чаще всего показатель поднимается незначительно и не является нарушением. При нормальном уровне железосодержащего белка в организме, женщина не высказывает жалоб на самочувствие. Высокий показатель без видимых причин свидетельствует о наличии заболевания или нарушения в работе организма.

• Сбой в работе сердца и сердечно-сосудистой системы
• Легочная недостаточность на фоне избытка витаминов группы В
• Избыток глюкозы при сахарном диабете
• Развитие раковых опухолей
• Патологически высокое содержание эритроцитов (эритроцитоз)

Незначительно повышенный уровень гемоглобина (до 20 г/л) обычно не вызывает беспокойства у врачей и считается естественным при наличии определенных внешних факторов. Например, при путешествии в горы или проживании в горной местности нехватку кислорода организм компенсирует активной выработкой эритроцитов, что вызывает завышенный показатель hgb.

Как понизить гемоглобин

При высоком содержании белка в крови пациентки отмечают повышенную сонливость, ухудшение аппетита, чрезмерную утомляемость и бледность. Среди клинических проявлений врачи могут обратить внимание на подверженность частым заболеваниям мочеполовой сферы. Чтобы привести к норме высокий уровень гемоглобина существует несколько способов лечения. Один из них медикаментозный, состоит в разжижении крови специальными лекарственными препаратами строго по назначению врача.

Если существует подозрение на развитие какого-либо заболевания, на фоне которого выделяется высокий уровень гемоглобина, проводится тщательная диагностика. После выявления основной болезни назначается лечение. При соблюдении предписаний врача показатель будет снижаться, и придет к нормальному уровню. Эффективность назначенных процедур определяется анализами крови, которые пациентка сдает спустя несколько недель после начала лечения.

После нормализации показателя терапию прекращают.

Чаще всего для снижения гемоглобина используется коррекция питания. Исключаются не только продукты с высоким содержанием железа, но и любая пища, которая ведет к повышению холестерина. Густая кровь наряду со скоплениями холестерина может привести к закупорке вен, что угрожает жизни пациентки. Полностью исключаются из рациона растительное и сливочное масло, мясо, овощи и фрукты красного цвета, некоторые крупы и морепродукты.

Пониженный уровень

В результате падения уровня гемоглобина ткани и органы недополучают необходимый кислород и железо. Снижение показателя до 70 г/л считается состоянием, опасным не только для здоровья, но и для жизни пациентки и требует немедленного лечения. Из-за низкого гемоглобина женщина может испытывать неприятные, и даже болезненные проявления нехватки железа. Когда показатель железосодержащего белка понижен, у пациентки наблюдаются следующие симптомы:

• Дистрофические проявления. Симптомы затрагивают внешний вид, ногти и волосы становятся ломкими, «безжизненными», наблюдается выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей. Кожа сухая и шелушится.
• Астенические проявления. Затрагивают нервную и сердечно-сосудистую системы. Вялость, быстрая утомляемость, сонливость, нарушения сердцебиения, одышка при незначительных физических нагрузках.
• Тяжелые проявления включают в себя потерю сознания, сбои менструального цикла, отсутствие аппетита, анорексию.

С возрастом женский организм перестраивается, меняется гормональный фон, а вместе с ним и показатели в анализах крови. Это ответ на главный вопрос, почему низкий гемоглобин чаще встречается у женщин после 50 лет, и реже наблюдается у мужчин того же возраста или у молодых девушек. Низкий уровень гемоглобина известен также как анемия. Такое состояние опасно и в 30 и в 60 лет, и требует немедленного врачебного вмешательства. Когда уровень железосодержащего белка падает, следует установить причину анемии и начать соответствующее лечение.

Как повысить гемоглобин

Для лечения низкого гемоглобина самым простым и щадящим способом нормализации показателя является специальная диета. В отдельных случаях для повышения гемоглобина врач может назначить лекарственные препараты. Также по рекомендации врача можно принимать биоактивные добавки (БАДы) и витамины. Когда показатель понижен, это объясняется одним из следующих состояний:

• Дефицит Витамина С, В12 и фолиевой кислоты
• Внутреннее или внешнее кровотечение (в том числе менструация)
• Инфекционные болезни, вызывающие гибель эритроцитов (туберкулез, гепатит и пр.)
• Заболевания ЖКТ, которые ведут к нарушению процесса усваивания железа организмом (гастрит и пр.)
• Недостаточная физическая активность, «сидячий» образ жизни
• Длительные стрессы, отсутствие аппетита
• Недостаточное или неправильное питание, вегетарианство, увлечение кофе и шоколадом

В качестве медикаментозной регулировки уровня железа используются препараты в таблетках («Ферлатум», «Хеферол» и пр.). В тяжелых случаях после большой кровопотери или нарушении всасывания железа вследствие патологии назначают внутримышечные или внутривенные инъекции («Ектофер», «Венофер» и др.).

Чтобы показатели гемоглобина были в норме, необходимо следить за качеством питания и не забывать о приеме витаминных комплексов.

При незначительном отклонении от нормы (на 10-15 г/л) обычно врач рекомендует специальную диету. Ежедневный рацион дополняется говяжьей, свиной или куриной печенью, отварной говядиной, рыбой, орехами, фасолью, горохом, морской капустой, картофелем и др. Также следует учитывать, что железо из продуктов животного происхождения усваивается намного быстрее.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения начитывают десятки рецептов успешного лечения низкого гемоглобина. При недостатке главного компонента – железа и уровень железосодержащего белка понижается. Народные способы лечения, проверенные временем, основываются на употреблении продуктов, содержащих железо в легко усваиваемой форме.

Витаминная смесь из кураги, изюма и грецких орехов, измельченная и заправленная медом оказывает повышающий эффект на гемоглобин и общеукрепляющее действие на женский организм. Хорошо себя зарекомендовали отвар овса с медом и тыквенное пюре. Положительные отзывы врачей и пациентов позволяют рекомендовать фитотерапию как средство для нормализации уровня железа. Отвары чабреца, мяты, одуванчика или крапивы принимают курсами по 30-60 дней.

Для поддержания здоровья и предупреждения развития заболеваний проходить медицинский осмотр следует ежегодно, а после 40 дважды в год. Отслеживание показателя hgb очень важно, так как женский организм особенно уязвим к развитию анемии. Низкий гемоглобин у женщин сопровождается головными болями, повышенной утомляемостью и рядом других симптомов. При появлении недомоганий следует немедленно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.