Комплекс упражнений ЛФК после инфаркта миокарда

ЛФК при инфаркте миокарда необходима пациентам для быстрого физического восстановления. Однако следует иметь виду, что назначение подобных процедур находится в исключительной компетенции лечащего врача. Комплекс упражнений для больных, которые перенесли инфаркт миокарда, а также их интенсивность определяются специалистом, который занимается реабилитацией таких пациентов, и инструктором по лечебным физическим нагрузкам.

На сегодняшний день развитие медицины достигло такого уровня, что существует масса способов оказания медицинской помощи для перенесших инфаркт. Тем не менее это не дает абсолютной гарантии того, что больным все же удастся избежать этапа реабилитации и развития тяжелых осложнений. К периоду восстановления таких пациентов следует относиться со всей серьезностью и ответственностью. Сюда относятся и физические упражнения после инфаркта миокарда.

Как показывают статистические данные, уровень смертности среди таких больных достигает 4%. Таких показателей удастся избежать или хотя бы не допустить их роста. Пораженное сердце и состояние пациента в целом необходимо восстановить, что требует времени и кропотливого труда и усилий со стороны самого человека, перенесшего инфаркт.

Составляющие периода восстановления

Инфаркт миокарда представляет собой очаговую либо множественную гибель тканей мышц сердца, что обусловлено острой формой коронарной недостаточности. Период восстановления включает несколько компонентов, выполнять которые должен каждый пациент.

Упражнения после инфаркта

загрузка...

Сюда следует отнести:

  1. Сбалансированность питания. Таким больным следует по-иному взглянуть на режим питания и качество потребляемых продуктов. Необходимо максимально ограничить потребление жирных блюд. Вместе с тем необходимо вычеркнуть из рациона сладкие и копченые продукты, сделав выбор в пользу свежих фруктов и овощей.
  2. Режим отдыха. Пациентам, перенесшим подобное состояние, следует спать не менее 7-8 часов в течение суток и высыпаться. Очень рекомендованы пешие прогулки на свежем воздухе.
  3. Быстрее восстановить здоровье позволит отказ от употребления алкогольных напитков и табачных изделий;
  4. Важным элементом является реабилитация пациента ЛФК. Комплекс этих упражнений должен быть очень дозированным и с соответствующим уровнем интенсивности.

Этапы восстановления пациентов

Как отмечают специалисты, физическое восстановление больного человека после случившегося приступа включает стационарный и домашний периоды. Когда пациент находится в условиях стационара под наблюдением врача, то восстановление направлено на выполнение следующих задач:

  • активизация периферийного кровотока;
  • улучшение психического состояния пациента;
  • снижение напряжения в сегментарных мышцах;
  • меры профилактики для предотвращения сбоев в работе системы пищеварения, развития пневмонии и мышечной гипертрофии;
  • увеличение сопротивляемости организма к физическим нагрузкам.

Что касается дальнейшего восстановления в домашних условиях, то следует выделить следующие задачи:

загрузка...
  • терпимость к физическим нагрузкам;
  • реабилитация больного в социальном, бытовом и профессиональном планах;
  • снижение доз принимаемых медикаментов.

Физические нагрузки сразу после приступа

Такое патологическое состояние, как инфаркт миокарда, допускает физическую активность у больных уже с 1 дня после перенесенного приступа, но в ограниченных количествах. Например, в течение первых суток ЛФК после инфаркта миокарда недопустимо, так как у больного нет возможности подниматься с кровати. На данном этапе понятие «физические нагрузки» для пациента включает изменение положения тела с одного бока на другой, самостоятельное потребление пищи, а также испражнение кишечника и мочевого пузыря. В течение указанного времени вопрос упражнений ЛФК при инфаркте миокарда пока не обсуждается.

Рекомендуем:  Признаки на ЭКГ инфаркта миокарда

Тем не менее даже в период постельного режима пациент вполне может готовиться к периоду восстановления, делая несложные физические упражнения, в том числе:

  1. Дышать ровно, согнуть кисти рук, после чего плавно разогнуть. После кистей то же самое можно повторить и с пальцами рук. Такая лечебная физкультура может повторяться по 6-8 раз за один подход.
  2. Можно шевелить стопами, вращая их круговыми движениями. Эти упражнения нужно повторять по 6-8 раз.
  3. Лечебная гимнастика после инфаркта миокарда включает такое упражнение, как глубокий вдох и разведение локтей в обе стороны. После этого руки необходимо полностью выпрямить, вдыхая при этом воздух. Повторить упражнение необходимо 3 раза.
  4. После выполнения указанных выше упражнений пациенту необходимо дать возможность отдышаться в течение 30 секунд.
  5. ЛФК подразумевает выполнение таких упражнений после небольшой передышки, как попеременное сгибание и разгибание ног. На этом этапе не рекомендуется отрывать ноги от поверхности кровати. По истечении какого-то промежутка времени следует выполнить упражнение, задействовав одновременно обе нижние конечности.
  6. Затем физкультура после инфаркта подразумевает то, что больному необходимо согнуть ноги в коленях, после чего сделать разводку в правую и левую стороны.
  7. Затем, выдыхая воздух, отвести одну руку и ногу в сторону, сосредоточив взгляд в том же направлении. После этого можно выдохнуть воздух и вернуть тело в исходное положение и повторить упражнение, но уже в другую сторону.

Такие несложные физические упражнения после перенесенного приступа, позволят пациенту подготовиться к следующему этапу восстановления, где упражнения будут более сложными.

В любом случае пациентам следует помнить о том, что лечебная физкультура при инфаркте миокарда должна быть начата в соответствующее время. Это время может определить лишь лечащий врач в зависимости от тяжести состояния больного, развития патологии, возраста пациента, его пола и физического состояния. Если показатели соответствуют норме, то к занятиям можно приступить. При таком состоянии, как инфаркт миокрада, могут быть противопоказания против ЛФК, что носит лишь временный характер. Если случилось обострение состояния больного, то выполнение упражнений в рамках лечебной физической культуры недопустимо. Лишь по истечении 3 суток после осмотра пациента и при отсутствии осложнений можно вновь приступить к проведению тренировок. Но тут необходим контроль со стороны лечащего врача.

Как было отмечено выше, в первые дни после случившего приступа зарядка выполняется в условиях постельного режима. Приступить к физическим упражнениям в полном смысле этого слова можно лишь по истечении 3 недель после приступа и лишь в том случае, если перенесенный инфаркт случился впервые. В противном случае физические упражнения допускаются лишь по истечении не менее 5 недель.

Домашняя реабилитация

Вполне обыденная практика, когда пациент, вернувшись из больницы, продолжает выполнять лечебные упражнения после инфаркта миокарда в домашних условиях. Делать это пациент будет уже без сопровождения инструктора. Такое ответственное отношение к собственному здоровью позволит сократить риск рецидива патологии.

Выполнение комплекса упражнений можно и нужно практиковать после инфаркта в домашних условиях.

Например, специалисты предлагают следующий комплекс упражнений:

  1. Следует поставить ноги на ширине плеч и вытянуть руки перпендикулярно телу. Затем руки необходимо вытянуть вверх и сделать вдох. При выдохе руки нужно опустить, описав круг. Это упражнение следует повторить 5 раз.
  2. Носки ног необходимо расположить врозь, а руки положить на пояс. Затем необходимо повернуться налево, разводя при этом руки в стороны, после чего вдохнуть. Далее вернуться в исходное положение и выдохнуть. То же самое можно повторить, поворачиваясь в правую сторону. Повторить подобные манипуляции необходимо примерно 5 раз.
  3. Необходимо сесть на стул, облокотиться на спинку и вытянуть ноги. После следует крепко взяться руками за сиденье, прогнуться, вдыхая при этом воздух и отводя голову назад. После вернуться в прежнее положение, выдыхая воздух. Это упражнение необходимо повторять 5 раз.
Рекомендуем:  Что такое острая коронарная недостаточность сердца и симптомы

Лечебная физкультура имеет не менее важное значение, нежели прием лекарственных препаратов. Эти упражнения призваны стимулировать вспомогательные факторы кровотока, что позволяет тренировать сократительную функцию миокарда сердца. К тому же правильно проведенный период реабилитации, неотъемлемой частью которого является ЛФК, позволит пациенту вернуться к полноценной жизни. В связи с этим следует внимательно относиться ко всем рекомендациям специалистов.

загрузка...
Похожие публикации
загрузка...