Какую диету необходимо соблюдать при куперозе на лице

Диета при куперозе на лице помогает избавиться от заболевания. Специальная система питания является частью комплексной терапии. Чтобы составить подходящее меню, рекомендуется проконсультироваться с доктором: он подскажет, от каких блюд нужно отказаться, что необходимо включать в рацион.

Купероз на лице

Полезные витамины при недуге

Больному необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамины С, Р, К.

Витамин Р укрепляет сосуды. Он необходим для нормального тонуса соединительной ткани. Витамин К снижает степень проницаемости стенок сосудов. Аскорбиновая кислота способствует нормализации циркуляции крови.

Еще одно важное для здоровья сердечно-сосудистой системы вещество — витамин D. Чтобы он правильно усваивался, необходимо употребление в комплексе с кальцием. Потребность в нем становится выше по мере взросления, старения.

Витамин С

Питание при куперозе должно содержать много овощей и фруктов, в которых содержатся полезные для состояния сердечно-сосудистой системы витамины. В пищу необходимо употреблять спаржу, петрушку, морковь, сладкий перец. Полезно употребление шпината, салата, брокколи, цитрусовых.

Источником витаминов могут быть и крупы. Пользу принесут овсянка, гречка, дикий рис. Гречневая крупа при куперозе полезнее прочих, поскольку она повышает уровень гемоглобина, нормализует процесс метаболизма.

Диета при куперозе должна включать содержащие кальций продукты. Это вещество входит в состав молочной продукции, кунжутных семян, в меньшей концентрации присутствует в зелени.

Необходимы жирные кислоты Омега-3. Они содержатся в рыбе, авокадо, орехах, оливковом масле, морепродуктах.

Для восстановления необходим белок. Получать его можно из рыбы, индейки, курицы, яиц, творога, твердых сыров.

Витамин Р

В меню следует добавить орехи. Они являются источником витамина Е, необходимого больному.

Важно достаточное потребление жидкости. В сутки следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды.

Рекомендуется получать витамины из еды. Если по каким-либо причинам это невозможно, доктор может назначить прием добавок.

Запрещенные продукты

Питание при куперозе лица не должно включать сахар и содержащие его продукты. Придется отказаться от употребления магазинных сладостей, соусов, консервации. Под запретом сладкая газировка. Придется отказаться от добавления рафинада в напитки. Избыток глюкозы в рационе приводит к отложению жира, что негативно влияет на состояние кожи лица.

Алкоголь

Запрещен алкоголь. Отказаться придется и от содержащих кофеин напитков: чая, кофе, какао, горячего шоколада.

Исключить из меню придется содержащие химические добавки блюда. К таким относятся продукты быстрого приготовления, магазинные соки, консервы, сладости.

Не рекомендуется употреблять в пищу экзотические блюда. Реакция организма на непривычную еду может быть непредсказуемой.

Под запретом жареное, острое, соленое, маринованное, жирное. Еда не должна быть слишком горячей, перед употреблением нужно остужать блюда.

Рекомендуется заменить сливочное масло растительным. Изготовленный из молока продукт может стать причиной повышения концентрации холестерина. Растительные варианты не содержат данного вещества, поэтому такая замена поможет снизить выраженность проявлений купероза.

Количество красного мяса рекомендуется сократить. Вместо него стоит употреблять в пищу птицу и рыбу.

Похожие публикации
Adblock detector